敬佩幸福：在现在寻找和平

经过泰勒懒散|5月20日，2021年

如果我要让你闭上眼睛，最后一次记得感觉快乐，想到了什么？也许是上周吃的特别是美味的花生酱饼干，或者你的狗是多么兴奋，每当你回家时都会见到你。这可能很简单，对吗？

我认为如果我们可以访问我们大脑的一部分，以储存我们所有的幸福回忆，我们会发现更频繁的是他们是简单的，自发的时刻。There are undoubtedly some significant milestones like graduations, births, or weddings in the mix, but I think the scales tip in the favor of those unplanned moments—it’s those times that life catches us off guard that become inside jokes or have us reminiscing years later.

这些时刻不会通过设计或根据任何类型的计划来实现。如果管理我们的心情就像在我们的日历上写作“快乐”一样简单，制药公司将处于严重的问题。似乎很明显，超越偶尔度假或每周一天你允许自己甜甜圈，幸福不是你可以计划或安排的东西。

Yet, I would also imagine that over the years, you’ve—perhaps unconsciously—constructed an entirely different mental image of what it means to be happy, and let me guess, this mental image of happiness takes place somewhere in the future, right? In this image, are you living in a house, with a spouse, car, job, and lifestyle all different from those that you have right now?

如果是这样，你并不孤单。为我们的意识思维，幸福似乎在未来的某个观点居住。但是对于我们的潜意识，让我们真正开心的时刻很容易发现在现在。这种断开的原因是什么，究竟是什么让快乐如此难以捉摸？

作为人类，我们感知时间的能力是让我们如此独特的事情之一。与其他温度变化的其他动物不同，因为提示将食物存放到即将到来的冬季，我们对时间流逝的理解是更深入的，超越仅仅是生存。时间是我们生命的伟大指挥。这是不断的。

时间是文化，甚至全球，痴迷。从年轻的时候，通过尽职日期，日历和学校钟我们，我们可以理解其重要性。我们教导了这是钱，我们在我们浪费或杀死它时，我们会意识到。渐渐地，生日开始堆积，我们对时间的看法击中了加速器。我们开始看到我们的青年褪色，我们曾经曾经替换过的无忧无虑的乐观情绪被背部疼痛和知识所取代。

随着金钱，时间在我们如何看待我们的生活中发挥着巨大的作用。对这款有限资源的严重意识激励我们在目前的行动计划我们的期货。这一强调未来导致我们规划促销或房屋相比这样的东西，并在现在做出牺牲，使他们成为现实。这是通过这种逐渐牺牲代理商在我们现在的幸福中，幸福将未来滑倒。但是，虽然我们可以规划许多事情，但幸福不是其中之一。

将我们的快乐与未来的外部事物或事件联系起来肯定会难以捉摸。作为人类，我们倾向于保持基线幸福水平。刺激可以提高这一级别，但随着我们的增长习惯于新的情况，它最终会恢复到其基线。这意味着，虽然新车可能会在短期内让我们快乐，但直到我们开始的地方只是时间问题。这是被称为“Hedonic跑步机”。

固定未来的幸福是往往的损害，我们可以在现在遇到的幸福。未来是一种抽象的概念 - 它总是遥不可及。通过建立一种幸福在那里的精神建筑，我们确保我们的幸福也将永远无法触及。

通过以这种方式思考，我们放弃了我们的心情，以及我们的心理健康就是岌岌可危的东西，留下太多的机会可以证明危险。改变你对幸福的看法是一个渐进的过程，但你今天可以开始采取小步骤。

首先记下让你开心的小事。一旦你建造这个习惯，你就会开始看到其中有多少。不要让隧道愿景关注未来阻止您在现在找到幸福。幸福是难以捉摸的。你无法计划它，但是一旦你知道在哪里看，很容易找到。

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