丰富的心态

通过泰勒Slattery2022年7月12日

我们看待世界的方式塑造了我们的现实。同样的生活事件会对人们产生完全不同的影响，这取决于他们倾向于乐观还是悲观。对一个人来说，没有找到工作可能意味着更好的事情就在眼前;而对另一个人来说，被忽略可能会证实他们对自我价值的一些深层次的不安全感。

对大多数人来说，世界观的形成是一个始于童年的无意识过程。这是由我们与他人的互动和影响我们处理和内化事件的自然倾向形成的持续反馈循环的结果。我们的互动向我们展示了别人是如何看待我们的，随着时间的推移，自我形象开始形成。正是因为这个过程在很大程度上是无意识地发生的，所以这些倾向往往被认为是我们性格中固有的或固定的部分。无论是遗传的还是成长的结果，有些人似乎只是乐观，而有些人则是悲观的。

这些倾向体现在生活的各个方面。就像一副墨镜，我们通过它来观察世界，我们所看到的一切都会被它的颜色所改变，或好或坏。我们要么从最好的角度看待一件事，要么在不安全感中死去，这两种情况都会对我们的职业生涯产生积极或消极的影响。

如果你在面试时感觉这是你唯一的机会，你更有可能采取一种紧张、焦虑的能量，无法展示出最好的自己。如果这次面试只是你一天安排的几次面试之一，你可能会更放松，对自己的回答更有信心，因为你已经回答过很多次了。

这是富足心态的基本思想。这个词是斯蒂芬·柯维在他的书《高效能人士的7个习惯》中创造的。除了一般的乐观主义，富足心态还特别指的是一种看待机会的框架。类似于海中有很多鱼的年代测定的想法，这个框架适用于生活的每个领域。你最喜欢的丹麦面包没了吗?别担心，他们还有很多其他的糖果可以尝试。有人出价比你高买了你梦想中的房子?哦，好吧，会有其他的房子让你爱上的。

虽然这种心态肯定可以帮助你降低皮质醇水平，但它开始产生真正的影响是在你与他人的互动中。将这种富足的想法内化会让你更自信地处理任何给定的互动，因为对你来说没有什么危险。当你的成功不取决于谈话的结果时，你就能放松下来，其他人也能感觉到，于是就开始了一个新的反馈循环，进一步强化这种世界观。

那么，你该如何发展富足的心态，或摆脱匮乏的心态呢?就像之前的墨镜类比，如果我们不喜欢我们现在的这副，我们完全有能力把它们换成新的。

打破坏思维模式最简单的方法就是拿出证明它们无效的证据。毕竟，我们的世界观是由反馈循环塑造的，所以如果我们能更好地改变输入，输出也会随之而来。

让我们从识别我们需要消除的消极想法开始。求职者在求职或面试时最常见的两种不安全感与职位稀缺和资历有关。稀缺性可以以几种不同的形式表现出来。它可能看起来像总体上缺乏机会，或者像这次这样缺乏机会。在前者的情况下，你可能会觉得在你的领域或你的领域几乎没有机会。在后一种情况下，你可能已经找到了一个机会去勾选你所有的复选框，而现在却看不到追求其他任何选项的可能性。

在这两种情况下，稀缺会影响你的判断力，如果你没有得到这个职位，你在面试中和面试后的表现都会受到负面影响。那么，你如何为自己提供证据来否定这种信念，并将你的世界观从匮乏转向富足呢?两者的解决方法是相同的。

看看大量的招聘信息。养成每天花点时间浏览招聘信息并筛选合适人选的习惯。这将帮助你认识到现有工作的绝对数量，并为你提供其他选择，你可以用来克服对任何单一工作的依恋。如果你对远程工作持开放态度，每天都会有数百个新列表。如果总有另一位潜在客户在面试中，你可以更自信地进行任何一次交流或面试，知道如果没有成功，还有很多其他的机会。

既然我们已经确定了存在很多工作，并且找到了一种通过习惯性输入来强化这种信念的方法，我们就可以继续处理消极思维模式的资格方面。

创造性工作通常被认为是主观的，所以我们很难知道自己与他人相比处于什么位置。每家公司都有自己偏爱的审美标准，不匹配可能会导致你失去机会。也就是说，你可以通过工作中某些不可否认的、客观的特质来判断自己的资历。环顾一下你想去工作的公司，看看他们的工作质量和你自己的相比如何。看到你的工作与你的工作质量相同或更高，这是另一种形式的证明，你可以用来验证你的富足心态。如果你至少同样优秀，那么这家公司和其他类似的公司就会愿意雇佣你。如果你的工作做得更好，那么你在与同等水平或更高水平的公司打交道时就会更有信心。

然而，如果在你的比较中，你发现你的工作质量不如你申请的公司，这也是积极的。你可以利用这个信息去两个方向中的一个。你可以调整你的方法，并申请与你的审美更相似的公司，从而增加你找到工作的几率，或者你可以花一些时间进一步发展你的手艺，创建一个与你的目标公司相同的工作组合。

我们观察世界的镜头会对我们的自我形象、人际关系和事业产生深远的影响。如果你在这些领域中挣扎，那就值得看看你的世界观，评估一下你的信念是否基于证据或假设。为了建立一个更好的世界观，并通过扩展来改善前面提到的生活领域，你需要通过为自己提供一种新的证据来打断反馈循环，从而强化你试图采用的信念。它所需要的只是对反馈回路的输入做一个小小的改变，随着时间的推移，效果会复合，将你的世界观带入富足的空间。